Vino sa experimentezi starea de a fi pur si simplu fara a face nimic altceva decat sa te relaxezi si sa te bucuri de tihna momentului.
Noi suntem permanent in starea de a face, asa ca o data pe sapatmana poti sa incerci sa schimbi aceasta abordare, doar pentru o ora si sa vezi cum este si ce se intampla cu corpul si mintea ta. Vom lucra sa eliberam blocajele si tensiunile acumulate in corp si sa fluidizam curgerea energiei, in timp ce aducem permanent atentia in momentul prezent.
In partea a doua a sesiunii intram intr-o relaxare profunda a corpului fizic si a mintii. Lasandu-te purtata de vocea care te ghideaza, vei intra intr-o stare apropiata de cea de somn. Este momentul in care vom introduce lucrul cu o intentie sau dorinta.
Noi avem multe dorinte latente, care stau undeva acolo in strafundurile noastre, precum semintele in pamant; pentru a le putea indeplini e nevoie sa le scoatem de-acolo, sa le constientizam si activam, sa le aducem la lumina, asa cum o samanta e activata de razele soarelui pentru germinare.
Constientizarea si exprimarea acelei dorinte in aceasta stare face sa fie plantata direct in subconstient.
Practica aceasta, facuta cu incredere si constanta, poate aduce impliniri pe mai multe planuri, dar in primul rand, o stare imediata de bine si improspatare, ca dupa un somn scurt si odihnitor.
Locatie: Ahimsa Yoga Studio
Adresa: Str. Alexandru Donici, Nr 10, sector 2, Bucuresti
Inscriere: studio.ahimsayoga@gmail.com
Locuri: 15
Link catre clase http://www.ahimsayoga.ro/index.php/clase-de-yoga/
Link catre abonamente si preturi http://www.ahimsayoga.ro/index.php/preturi/
Despre Liliana Dogioiu:
“Momente trăite cât mai benefic s̗i mai intens care sa facă diferent̗a in viat̗a de zi cu zi†este ceea ce doresc să aduc eu oamenilor prin yoga.
Cum am ajuns la asta? Trăind 7 ani in Asia am avut revelat̗ia ca viat̗a poate fi trăită s̗i într-un alt mod, poate fi savurată clipă de clipă indiferent de condit̗iile exterioare date într-un anume moment al ei. Acolo am avut ocazia să cunosc oameni deosebit̗i care mi-au arătat ce inseamnă sa trăiesti în momentul prezent, să fii calm, să apreciezi simplitatea. Oamenii ce trăiesc in oras̗ele mari din Asia, au aproape acelas̗i mediu ca s̗i oriunde in altă parte a lumii, dar stiu să nu se lase influent̗at̗i de stresul zilnic, s̗tiu că serviciul este doar o sursă de venit, dar nu este totul. Acea detas̗are, calm, bucuria si tihna momentului prezent este ceea ce mi-as̗ dori să trăiască cei care vor practica cu mine, dar si apropierea de sine s̗i cunoas̗terea propriului corp.
Inginer in industria alimentară de profesie, am venit in contact cu yoga init̗ial dintr-o nevoie de a-mi păstra sănătatea. După căutari între yoga si pilates, am ajuns să stiu, să simt, că yoga vine cu ceva în plus, ceva greu de denumit în cuvinte dar care-mi umplea sufletul de bucurie. Am practicat diverse stiluri de yoga în China, unde am trait peste 5 ani s̗i unde des̗i întelegeam doar o parte din explicat̗iile date de instructor, starea de bine s̗i afinitatea mea fat̗ă de practicarea yoga a venit oricum, ceea ce însemna ca ceea ce făceam si simt̗eam acolo era mult mai important decat mesajul verbal.
Au trecut 6 ani până să ajung la idea de a deveni instructor yoga, ceea ce s-a întamplat in 2017, cand am implinit 50 de ani si tot atunci am terminat cursul de Yoga Trainer 200RYT acreditat la Yoga Alliance International. Ideea si curajul de a face asta mi-au fost poate insuflate de instructoarea deosebita cunoscută in Jakarta, Indonesia, unde am locuit aproape doi ani. Am vazut la ea ce înseamnă pasiunea fat̗ă de ceea ce faci s̗i respectul fat̗ă de conceptele yoga s̗i am simt̗it energia emanată de acea pasiune. Asta e ceea ce-mi doresc sa pot da s̗i eu mai departe la cursurile mele, odată cu starea de bine specială atinsă într-o sesiune de yoga facuta cu toata atentia mintii la corp si la ceea ce facem.
Unde?
Ahimsa Yoga Studio
Alexandru Donici Nr 10, București
Când?
Mie., 27 mar.18:00Mie., 3 apr.18:00Mie., 10 apr.18:00+30