Readuce starea de bine și echilibrul în viața ta!

Readuce starea de bine și echilibrul în viața ta! - Întâlnirea de seară în care re-înveți să fii bine cu tine și ceilalți.

Ritmul alert, termenele limită, provocările vieții moderne, numeroasele responsabilități urgente, pierderea sau lipsa sensului în viață noastră etc., toate ne influențează starea de bine fizică, psihică și sufletească.

Semne precum nervozitatea, plânsul frecvent, stresul și oboseala cronică sunt semnale de alarmă care ne spun că ne aflam pe un drum care duce la instalarea unor tulburări în zona sănătății mentale.

Ce se poate face pentru a preveni degradarea și disfuncționalitatea adusă de aceste tulburări? Răspunsul, pe cât de simplu pe atât de complex, este RELAXAREA. Foarte mulți dintre noi au uitat, nu pot sau nu știu cum să se relaxeze sau cum să încetinească ritmul în care trăim pentru a oferi o pauză psihicului și sufletului. Funcționarea într-un mod “supra-turat” duce la epuizare și imposibilitatea de a avea momente de refacere și reconectare la sursa energiei vitale.

Întâlnirea de seară – este momentul și locul în care aveți posibilitatea să descoperiți și să alegeți exercițiile și tehnicile cele mai potrivite cu stilul fiecăruia de a se relaxa. Ne vom întâlni în fiecare săptămână, timp de două ore, pentru împărtășirea experiențelor, ne vom cunoaște pe noi înșine, vom experimenta și exersa, într-o atmosferă plăcută, caldă și liniștită, instrumentele necesare de a readuce starea de bine, echilibru și liniște în viața noastră.

Este invitat oricine dorește să prevină înrăutățirea stării sale de bine sau să schimbe ceva în viața sa, dar pentru ca numărul participanților la “Întâlnirea de seară” este limitat la un număr de 8 persoane, ocuparea locurilor disponibile se va face în funcție de ordinea primirii intențiilor de participare.

Înscrierea în grup se poate face completând câteva date accesând link-ul: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZLBpXWKB4baTCej4yiYAclTakYWLAcmxiwJ-p0hr65ERo2g/viewform?usp=sf_link sau pe adresa de mail: andreea.ganga@gmail.com.

Întâlnirile vor avea loc în fiecare zi de joi între orele 18,30 si 20,30, în centrul orașului – zona Piața Romană.

Investiția dvs. este de 80 de lei pentru fiecare întâlnire.

Gazdele și facilitatorii grupului sunt: psiholog Marinela Matei – psiholog clinician principal, psihoterapeut specializat în terapie Ericksoniana, Relaxare și Hipnoză Clinică; terapie Cognitiv – Comportamentală, și psiholog Monica-Andreea Gângă – psiholog autonom în psihologia muncii, psihoterapeut specializat în terapii scurte colaborative orientate pe resurse și soluții; terapie de cuplu centrate pe emoții; Psihotraumatologie.

Unde?

Canapeaua Virtuală

Piața Romană, București

Când?

Joi, 28 mar.18:30Joi, 4 apr.18:30Joi, 11 apr.18:30+3